Que faire quand on tombe malade à l'étranger
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Temps de lecture 7 min.
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Même en faisant attention, vous pouvez vous blesser ou tomber malade. Et d'expérience, ayant voyagé dans tous les pays du monde, il n'y a rien de plus désagréable que d'être malade en voyage. Avoir une trousse médicale et une bonne assurance voyage peut faire toute la différence. Vous ne pouvez tout simplement pas compter uniquement sur la chance.
Permettez-moi de partager quelques-uns de mes conseils de voyage au cas où vous tomberiez malade en voyage, ainsi que certaines de mes propres expériences de maladie dans un pays étranger.
Je suis peut-être la seule personne à avoir visité tous les pays du monde sans assurance. Je pensais être couvert, mais après un an de voyage, j'ai reçu un e-mail de mon assureur concernant le renouvellement de ma police. Il s'est avéré que je n'avais pas été couvert pendant toute la première année ! J'ai essayé d'obtenir une couverture pour les 144 pays restants, mais on m'a dit que ce ne serait valable que si je rentrais chez moi. D'autres compagnies avaient la même politique ou facturaient des prix exorbitants. J'ai donc fini par voyager à travers le monde sans assurance. Je ne le recommanderais pas.
La plupart des pays disposent de soins de santé décents ou de bonnes cliniques privées, mais dans certains endroits, les ambulances peuvent ne pas venir ou être mal équipées. Renseignez-vous sur le système de santé de votre destination. Heureusement, il est facile de trouver des informations en ligne, notamment les vaccins obligatoires ou recommandés.
Même si la plupart des voyageurs restent en bonne santé, on ne sait jamais quand quelque chose peut mal tourner. Une assurance est une bonne idée – imaginez avoir besoin d'une évacuation aérienne, ce qui peut coûter une fortune. Je ne vends pas d'assurance (j'ai voyagé sans assurance, même dans des zones de conflit), mais je ne le ferais plus.
Lorsque j'ai contracté le paludisme cérébral en Afrique de l'Ouest, j'ai été traité dans une clinique privée locale. Pour les maladies exotiques, il est souvent préférable d'être traité localement, car les médecins de votre pays peuvent manquer d'expérience. Dans cette clinique locale, ils ont littéralement dit : « Ne vous inquiétez pas, c'est juste le paludisme. » Après 12 jours de traitement, j'étais faible mais guéri. N'ayant pas d'assurance voyage, j'ai payé la facture, qui, heureusement, n'était pas très élevée, mais une assurance aurait aidé si elle avait été coûteuse.
Les documents de voyage de base comprennent votre passeport, une copie de votre passeport et un carnet de vaccination. De plus, vous pourriez avoir besoin de diverses pièces d'identité, de documents d'assurance voyage, d'un itinéraire de voyage, de preuves de fonds, et plus encore. Même après avoir fait beaucoup de recherches, vous pourriez avoir besoin de quelque chose d'inattendu. Alors, faites le plein de papiers et de documents.
Emporter une trousse de premiers secours vous assure d'être prêt à faire face à tout problème de santé mineur qui pourrait survenir lors de l'exploration de nouvelles destinations. Adaptez votre trousse à vos plans de voyage spécifiques et à vos besoins personnels, et vous serez prêt à gérer l'imprévu en toute confiance.
Voici un guide rapide de ce que vous devriez emporter dans votre trousse de premiers secours de voyage.
Fournitures de premiers secours de base
Médicaments
Extras pour le confort et la sécurité
Considérations spéciales
Voyager dans un pays étranger peut être une aventure passionnante, mais les barrières linguistiques peuvent rendre difficile la recherche d'assistance médicale en cas de besoin. Voici donc quelques conseils rapides pour vous aider à gérer ces situations.
1. Apprenez des phrases clés
Avant votre voyage, apprenez quelques phrases médicales importantes dans la langue locale, telles que : « J'ai besoin d'un médecin », « Je suis allergique à... », « Où est l'hôpital le plus proche ? »
2. Utilisez des applications de traduction
Les applications de traduction comme Google Traduction peuvent combler les lacunes de communication. La plupart vous permettent de taper ou de dicter vos symptômes et d'obtenir des traductions instantanées. Certaines fonctionnent même hors ligne, parfait pour les zones à faible connectivité.
3. Emportez une carte d'information médicale
Créez une carte simple listant vos allergies, vos conditions médicales et vos contacts d'urgence dans votre langue et dans la langue locale. La donner au personnel médical garantit qu'ils disposent de toutes les informations vitales.
4. Utilisez des gestes
Si les mots vous manquent, pointer du doigt l'endroit où vous avez mal ou utiliser des gestes peut aider à exprimer vos symptômes. La communication non verbale peut être étonnamment efficace !
5. Envisagez une assurance voyage avec assistance linguistique
De nombreux plans d'assurance voyage offrent des lignes d'assistance multilingues. Ils peuvent vous aider à trouver des médecins anglophones ou à traduire vos symptômes aux prestataires de soins de santé locaux.
Vous pouvez protéger votre santé en étant préparé. Je voyage avec un filtre à eau portable pour rester en sécurité et réduire les déchets plastiques. Si vous n'avez pas de filtre ou de comprimés de purification, contentez-vous de l'eau en bouteille scellée.
J'ai contracté le paludisme en Afrique de l'Ouest, mais cela aurait pu être évité. Les pilules contre le paludisme aident, mais ne sont pas recommandées pour une utilisation à long terme. Portez des vêtements de couleur claire à manches longues, dormez sous une moustiquaire ou un ventilateur et utilisez un répulsif. Évitez mon erreur : ne dormez pas sans protection sur le sol dans une jungle pendant la saison des pluies.
Votre corps est plus fort que vous ne le pensez, mais vous devez en prendre soin. Hydratez-vous, mangez bien, dormez suffisamment et faites les vaccins nécessaires. Et gardez vos mains propres. Utilisez du savon autant que possible et soyez attentif à l'endroit où vos mains ont été avant de vous gratter un œil ou de toucher votre bouche. Cela semble trivial, mais c'est ainsi que les bactéries se propagent.
Votre meilleur allié pour éviter les maladies et les accidents est, en réalité, votre propre bon sens. Vous savez probablement où se situe le risque. En cas de doute : ne le faites pas, ne le mangez pas, ne le buvez pas. Mais combinez le bon sens avec un sens de l'aventure. Car où est le plaisir autrement ?
Conseille sur la nécessité d'une assurance voyage basée sur des expériences personnelles, soulignant l'impact financier potentiel de l'absence de couverture.
Recommande de rechercher le système de santé de la destination et partage un témoignage personnel sur le traitement du paludisme cérébral en Afrique de l'Ouest.
Souligne l'importance de transporter des documents et des articles essentiels, y compris un guide détaillé pour la préparation d'une trousse de premiers secours.
Fournit des conseils pour surmonter les barrières linguistiques et culturelles lors de la recherche d'assistance médicale à l'étranger.
Offre des conseils pratiques pour rester en sécurité et prévenir les maladies grâce à l'hydratation, la nutrition, les pratiques d'hygiène, l'utilisation de médicaments nécessaires et les précautions.
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